De SamePlussers is de actieve 55+ club van Sweikhuizen. Vanaf 55 jaar ben je van harte welkom om je aan te sluiten bij onze gezellige club.

We organiseren regelmatig leuke activiteiten, uitstapjes, etentjes en interessante lezingen. Samen nieuwe mensen ontmoeten, gezelligheid en plezier staan daarbij centraal.

Of je nu graag actief meedoet, gezellig aanschuift of gewoon benieuwd bent naar wat we organiseren: bij de SamePlussers ben je van harte welkom.

Activiteit lezing valpreventie

Terugblik lezing Valpreventie

We werden ontvangen met een lekker kopje koffie en een stuk vlaai, waarna we konden luisteren naar een interessante lezing over valpreventie.

Tijdens de bijeenkomst kregen we uitleg over hoe belangrijk het is om goed te blijven bewegen en aandacht te hebben voor evenwicht, spierkracht en mobiliteit. Met enkele eenvoudige oefeningen en testjes werd gekeken hoe het met ons evenwicht en onze stabiliteit gesteld is en of deelname aan de cursus valpreventie zinvol kan zijn.

Wie daarvoor in aanmerking komt, kan vervolgens deelnemen aan een programma van 11 weken, waarbij we twee keer per week samenkomen in het Rector Raevenhuis. Tijdens deze bijeenkomsten worden gezamenlijk oefeningen gedaan om onder andere het evenwicht, de spierkracht en het vertrouwen in bewegen te verbeteren.

Rachelle kon ons vertellen dat met deze cursus al hele mooie resultaten zijn behaald. Mensen die bang waren om te vallen, kregen weer meer vertrouwen in hun lichaam. Sommigen durven weer te fietsen, gaan weer gemakkelijker naar buiten en merken dat hun evenwicht duidelijk is verbeterd.

Kon u niet bij de lezing aanwezig zijn, maar zou u toch graag willen weten of deelname aan de cursus iets voor u is?

Neem dan contact op met Ellen Cameron. (0610915340) of stuur een mailtje naar sameplussers@gmail.com. Zij verzamelt de namen, waarna Rachelle contact met u opneemt voor verdere uitleg